こんにちは、さっしーです！
今回は恋愛で致命的な
「自信が無い」
ってマインドを破壊します。
あなたが恋愛に対して自信が無い
理由はいろいろあると思います。
外見に自信が無いから
経験不足で自信が無いから
マイナス思考で自信が無いから
逆にすべてに自信があったら
うまく行きそうだと思いませんか？
それくらい、自信って恋愛では
とても重要な要素です。
この記事を読んで自信を手に入れることで、
気になっていた女性に積極的に
アプローチでき、付き合うことができる
大好きな女性と付き合っても、
別れることは一切考えない
自己肯定感が上がり、
恋愛を心の底から楽しめる
最後まで読んで、
自信を手に入れましょう！
あなたに自信が無い理由
まず、あなたに自信が無い理由を
ひも解いてみましょう。
自信が無い理由は大きく分けて2つです。
①自分が作った良くない思い込み
②行動量が足りていない
①の「自分が作った良くない思い込み」は、
言い換えれば自分で作った
「セルフイメージ」です。
好きになってもどうせ付き合えない・・・
付き合ってもすぐ嫌われる・・・
そうやって自分のセルフイメージを
どんどん悪化させています。
セルフイメージは
あなたに染みついたものなので、
とにかく破壊することが大切です。
②の「行動量が足りていない」は
その名の通り
「経験不足」です。
受験勉強で言うなら、
勉強せずに受験に挑んでいるようなもの。
自信なんてあるわけないですよね。
でも、勉強全くしてなくて
自信が無いんですけど・・・
って人は結構います。
あなたに自信が無い理由、何となく
分かりましたか？
では、具体的にどのようにして
自信をつけていけばいいんでしょうか？
詳しく解説していきます。
自信のつけ方
自分の評価を基準にする
セルフイメージを変えるために、
他人の評価は気にせず
自分の評価を基準にすることを意識しましょう。
例えば、自分が見たいと思った映画を
友達が批判していたとします。
面白くないんだ・・・
と見ずに終わるのは他人の評価を
気にしている証拠。
自分が見たいから見る。
それだけで十分です。
日常の些細なことでも
「自分の評価を基準にする」
ことを意識してみましょう。
何に自信が無いかをはっきりさせる
先ほど自信が無い理由を
大きく2つに分けました。
でも、具体的に何に自信が無いかは
人それぞれ。
だから、自信が無いことを
外見・内面に分けて
分析してみましょう。
例えば、外見に自信が無いのであれば
髪型や服装、体型をまずは磨くこと。
内面に自信が無ければ、
コミュ力やデートスポットを探す等
自信が無い要素を徹底的につぶします。
そうやって自信が無い理由を
細分化していくと
気づけばあなたは自信に満ち溢れています。
小さな成功体験を積み重ねる
自信が無い理由の1つとして挙げた
行動量の不足。
なぜ行動できないかというと、
失敗が怖いからです。
失敗が怖い理由は、
行動したときの結果を
0か100かでしか考えられていないから。
例えば、
デートのお店は喜んでくれたけど
会話は盛り上がらなかった。
そんなとき、
会話が盛り上がらなかった=0点
って考えると、デートが嫌になります。
お店喜んでくれたんだから、
とりあえず50点。
それで、会話も何か1つでも
盛り上がった話題が見つかれば、
次に生かせるから+10点。
みたいな感じで、
少しでもできたことに
フォーカスすることが大事。
この行動を積み重ねることで、
どんどん自信がみなぎります。
まとめ
今回は、
恋愛における「自信がない」マインドを
壊す方法をまとめました。
何もできなくても自信があれば、
とりあえずうまく行きます。
自信って考え方と行動で身につくものなので、
誰でもつけることが出来ます。
この記事に書いたことを実践して、
あなたの恋愛の一番助けになる「自信」を
少しずつ身につけていきましょうね。
今回は以上です！
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